姿勢矯正トレーニング | メニュー・料金 | 本格整体なら『HEATH（ヒース）』広尾駅徒歩1分

姿勢矯正トレーニングとは。

マシンや道具を使わず、正しい姿勢を作るために、眠っている筋肉を使える筋肉に変えていくトレーニングメソッドです。
HEATHの姿勢矯正トレーニングは、始めに骨盤周辺の筋肉を使えるようにしていきます。
骨盤周辺の筋肉を鍛えることによって体幹を安定させることができ、より良い姿勢を作ることができます。
また脳と筋肉との神経の伝達を改善することによって、自分の身体をコントロールしやすくなり、普段眠っている筋肉を使える筋肉に変えていくことができます。

こんな方におすすめいたします。

肩こり、腰痛、ダイエット、冷え、筋力の増加、運動不足、ストレス発散、スポーツパフォーマンスの向上など。

年齢、性別関係なく個々に合わせて行います。

どんな事をするのか

• 骨盤周辺の筋肉を目覚めさせるための基本メニューを行います。
• 姿勢を安定させるために個々の目的に合わせてメニューを組み立て、骨盤周辺以外の補強トレーニングを行います。

お客様に合わせて行うので身体に無理なく行えます。

〈お客様の声〉

• 体重が減った。
• 見た目が変わった。
• 腰痛が出なくなった。
• 肩首が痛みなく動かせる。 ゴルフで球の飛距離が伸びた。

30分で出来るトレーニングなので、是非体験して身体の変化を感じてください。